Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung: l'outil ultime de guérison

Publié le par Marie-Laurence

Cette méditation de guérison est utilisée pour prier pour la guérison de l'énergie pour nos amis, la famille et nous-mêmes. Elle a également été pratiquée à tous les cours de yoga tantrique blanc ® pour le Mahan tantrique, Yogi Bhajan.
 
 Kundalini Yoga praticiens ont eu recours à cette méditation pendant les quatre dernières décennies et je vous encourage à essayer lorsque vous souhaitez envoyer de l'énergie de guérison à un être cher ou même à vous-même.
 
 Pratiquer le mudra et les mantra correctement permettra d'optimiser le flux d'énergie et rendra cette méditation d'autant plus puissant.
  Posture: Assis jambes croisées (assis sur le sol, les jambes croisées) ou sur une chaise, les pieds solidement plantés sur le terrain, avec le dos droit et un cou de lumière de verrouillage appliquée (menton légèrement rentré).
 Mudra: Le mudra (position des mains) est le plus important.
 Les coudes sont pliés vers le bas par les côtés, et sont rentrés confortablement mais fermement contre les côtes.
 Les avant-bras sont presque perpendiculaires à la surface, avec les mains étendues à un angle de 45 degrés à partir du centre du corps.
 
 Plus important encore, les paumes des mains sont parfaitement plat, vers le haut, les mains repliées au niveau des poignets.
 
Vous devriez sentir une traction dans la partie inférieure de votre avant-bras que vous avez presque hyper-extension de votre poignet pour faire les paumes à plat. (Ceci tend à être la partie la plus difficile de la méditation, il est important de ne pas laisser les mains se détendre sur la position.)
 Les doigts sont maintenus côte à côte, sauf que le pouce est répartie dans les quatre autres doigts.
 Yeux: Les yeux sont fermés.
 Mantra: Ce mantra se compose de 8 sons de base:

 

Ra Ma Da Sa, Sa Say So Hung
 
 Chanter Raa- Maa- Daa- Saa- Saa Say-So Ghung

 
 
 Traduction:

  Raa= Soleil
Maa= lune
 Daa= terre
  Saa= Infini impersonnel
  Saa Say= totalité de l'infini
 So Ghung= je suis Toi
 
 
 (Sens personnel de fusion et d'identité dans la totalité de l'infini)
 
 Saa Say - Totalité de l'Infini
 
  (Donc, - sens personnel de la fusion et de l'identité)
  Hung - L'infini, vibrant et réel.
 
Ce mantra puise dans les énergies du soleil, la lune, la terre et l'Esprit Infini pour apporter la guérison profonde.
Il est important de tirer sur le point de nombril puissamment sur ​​les mots et donc Hung.
 
Notez que le mot Hung n'est pas long et étiré. Au contraire, elle est coupée de force que vous tirez le nombril. Chant un cycle complet de l'ensemble du mantra à chaque respiration.
Puis inspirez profondément et répéter.
 - N'oubliez pas de déplacer la bouche précisément avec chaque son.
 - Essayez de sentir la résonance dans la bouche et dans la zone des sinus.
 
 La concentration mentale: Vous pouvez choisir de visualiser mentalement la personne ou des personnes que vous êtes désireux de guérir, comme vous envoyez cette énergie vers eux pour leur bien-être.
 Heure: Continuer chantant pour 11 à 31 minutes.
 
Pour mettre fin à la méditation, inspirez profondément et retenez le souffle, comme vous le proposez une prière de guérison.
Visualisez la personne que vous voulez guérir comme étant totalement saine, radieuse et forte.
Voir la personne totalement englouti dans une lumière blanche de guérison et complètement guéri.

Puis expirez et inspirez profondément encore, retenir sa respiration, et d'offrir à nouveau la même prière.
Expirez, inspirez et détenir, répéter la prière, et expirez.
 Pour terminer, inspirez profondément, étirez vos bras vers le haut, et agiter vigoureusement vos mains et vos doigts pendant quelques secondes.
Gardez le haut des bras et mains tremblantes que vous expirez.
Répéter deux autres fois et se détendre.
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung: l'outil ultime de guérison

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